LSDトレーニングというのは、Long Slow Distanceトレーニングの略です。簡単に言うと、おしゃべりができるくらいの速さで長い距離を長い時間かけて走るトレーニングです。時間は大体1時間くらい。 このトレーニング、自分がやってみてすごいよかったので、実…